卵巢早衰是一种影响女性生育能力的疾病，如果不及时治疗，会对女性的生活产生较大的影响。除了药物治疗外，食疗也是一种有效的辅助治疗方法。下面介绍几种食疗方法。

1. 黑豆红枣汤

材料：黑豆100克，红枣10枚，水适量。

做法：将黑豆洗净入砂锅中，加入足量的水将黑豆煮至烂熟，随后加入红枣煮5分钟即可。

功效：黑豆富含植物雌激素，可帮助调节卵巢功能；红枣是一种很为滋补的食材，对女性的免疫力和生殖系统都有很好的保养作用。

2. 黑芝麻牛奶

材料：黑芝麻适量，牛奶适量。

做法：将黑芝麻烤熟，磨成细粉，与适量的牛奶混合即可。

功效：黑芝麻含有丰富的维生素E和蛋白质，具有抗氧化和滋补作用，可调节女性内分泌，促进卵巢功能的恢复。

3. 杞子鸡蛋羹

材料：杞子20克，鸡蛋1个，盐少许，鸡汤适量。

做法：将杞子洗净，与鸡蛋、盐一同打入碗中，加入适量的鸡汤，轻轻搅拌均匀。再将碗放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟即可。

功效：杞子有补肝肾、补血、滋阴的作用，与鸡蛋搭配食用可帮助调节荷尔蒙水平，改善卵巢早衰。

4. 人参鲨鱼汤

材料：人参10克，鲨鱼肉250克，鸡蛋1个，水适量。

做法：将鲨鱼肉洗净后切块，加入清水煮沸，再放入切片的人参，煮20分钟左右。较后加入打散的鸡蛋，煮至稍微凝固即可。

功效：人参有益气养血、强身健体的作用，能够荷尔蒙水平的上升，对女性的卵巢功能有一定的调节作用；鲨鱼肉富含蛋白质和微量元素，具有补肾滋阴、滋补身体的作用。

总之，采用食疗方法调理卵巢早衰，需要长期坚持，不仅要注意食物种类的搭配，还要注意食物的新鲜度和卫生靠谱。此外，建议在医生的指导下选用合理的药物治疗，加速恢复。