子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，通常表现为月经期间或月经结束后出现腹痛、异常月经、不孕不育等症状。对于怀疑自己有子宫内膜异位症的女性，可以采取以下方法来进行检查。

1.临床问诊

医生会通过询问病史和症状来初步识别是否存在子宫内膜异位症的可能。包括询问月经量、质量、时长、疼痛情况等问题。

2.盆腔检查

医生可以通过盆腔检查来察觉子宫、卵巢和输卵管是否存在异常情况，如有腰窝疼痛、压痛、粘连等，提示可能存在子宫内膜异位症。

3.超声检查

超声检查是子宫内膜异位症较常用的检查方法之一，它可以通过声波影像了解女性的生殖系统内部情况。如出现异物、包块等异常情况则提示有子宫内膜异位症可能。

4.腹腔镜检查

腹腔镜检查是一种通过腹腔穿刺检查子宫、卵巢、输卵管等内部情况的方法，它可以更加清晰地观察病变情况，是确诊子宫内膜异位症的可靠方法。

总之，通过以上几项检查可以初步判断是否存在子宫内膜异位症，对于疑似患者有必要及时到医院进行检查和诊断，以便尽早治疗和减轻病情。