习惯性流产是指女性在怀孕早期容易多次流产的病症，给女性带来很大的身体及精神压力。而保胎则是指在怀孕期间采取有效措施避免流产，这对减轻女性的压力，保证胎儿健康非常关键。那么，对于习惯性流产的女性，怎样才能保胎呢？

首先，要进行详细的身体健康检查，在确定没有身体疾病和遗传病的情况下再考虑怀孕。特别是前三个月，是胎儿器官发育的关键时期，要加倍注意饮食和生活习惯，注意休息和保持心情愉快，避免过度劳累和情绪波动，饮食上尽量多吃蔬菜水果和专业蛋白质，适当补充维生素、叶酸等营养素，注意饮食卫生。

其次，要定期检查孕妇的身体状况，注意胎儿的发育情况。医生可以通过B超检查胎儿的发育情况，及时发现胎儿的异常情况，采取相应的措施，防止流产和其他并发症的发生。

第三，遵循医生的建议，尽可能选择正确的保胎药物。比如孕前检查发现缺乏叶酸，可以通过服用叶酸来预防流产。此外，可根据医生的指导服用促黄体激素、黄体酮、维生素E等药物，协助胎儿的成长和发育。

较后，要适当进行适量的运动，与任何有害的习惯决裂。适量的锻炼有益于提高身体素质，增强免疫力，增加健康食物的摄入，同时通过精神调节放松自己的情绪，帮助自己更好的呵护胎儿的健康。

总之，保胎不是一天两天的事情，需要女性细心呵护自己和胎儿，在孕期里营造一种平静、和谐、健康的生活环境，确保胎儿健康成长。同时，必要时就要及时就医，根据医生的建议，采取相应的药物措施，以避免习惯性流产的再次发生。