输卵管堵塞是不孕症的主要原因之一。而的选择除了手术治疗以外，还可以通过饮食和适当的运动帮助预防和缓解输卵管堵塞。

一、饮食

1. 增加富含蛋白质的食物摄入。如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

2. 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，含铁质的红肉、蛋黄和时令海鲜等。

3. 减少摄入过多的精制食品和含糖高的食品，这会使身体中的炎症情况加重，从而影响输卵管的健康。

二、运动

适当的运动不仅能增强身体的抵抗力，而且还可以改善身体的氧气供给和血液循环，从而提高身体免疫力，缓解输卵管炎症，有助于治疗输卵管堵塞。

1. 选择适当的有氧运动，如慢跑、游泳等，能够有效地加快身体的新陈代谢，有利于身体内废物及病菌的排出。

2. 适当的瑜伽和推拿也可以改善身体的血液循环，缓解输卵管的炎症。

3. 扩胸运动，如深呼吸及向上伸展等有利于扩张胸腔、增加肺活量，及促进氧气的吸入，增强身体的免疫力。

总之，通过饮食和适当的运动，可以有效地预防和治疗输卵管堵塞，但是需要注意的是，不可过度用力或长时间运动，以免导致身体疲惫或造成其他不适。若情况较为严重，还需要到专业医院接受专业的诊断和治疗。

温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。