女性卵巢是生殖器官中较为重要的一部分，主要负责卵子的生长和发育，同时也会影响女性的生育能力和身体健康。因此，对卵巢进行保养非常重要。下面就和大家一起分享一些卵巢保养的注意事项和饮食建议。

注意事项：

1.保持良好的生活习惯：饮食健康、规律作息、适度运动等是卵巢保养的基本要求。过度饮酒、烟草，营养不均衡、生活无规律等不好习惯都有可能对卵巢造成不好影响。

2.避免高颜值化妆品：有些美妆品中含有的化学物质可能会伤害卵巢，因此，要选择含有天然成分的化妆品，并尽可能地减少化妆次数。

3. 定期进行体检：年龄在40岁以上的女性应该每年定期进行妇科体检，包括检查乳房、子宫、卵巢等器官。这能够帮助发现并及时处理卵巢疾病，避免疾病的恶化。

4.注意降低压力：长期的精神压力会影响到内分泌的正常运作，从而影响到卵巢功能。因此，女性可以通过适度的运动、瑜伽、放松技巧等方式降低压力。