经期是女性生理周期中的一个重要时期，此时卵巢处于生理的高峰期。在这段时间里，对于卵巢的保养具有更为重要的意义。经期可以做卵巢保养，利用这个时期进行适当的保养，可以减少女性生殖系统疾病的发生，也有益于保持身体的健康。

卵巢是女性的重要生殖器官，其负责着卵子的成熟与排出、孕激素和雌激素的分泌等功能，是维持女性生殖系统健康的重要元素。而随着年龄的增长、环境的污染和压力的增加，卵巢的功能逐渐退化，这时候强有力的卵巢保养就成为了很其重要的一件事情。

在经期卵巢保养的过程中，有以下几种具体的方法：

1、合理饮食

合理饮食是卵巢健康的关键，女性在经期特别要注意饮食的平衡和规律性。饮食应以清淡、易消化为主，忌吃辛辣、油腻、性强的食物，这些食物会卵巢功能的异常，加剧经痛等不好症状。

2、适当运动

经期适当的运动可以促进血液循环、改善经血排出，纾解经痛等症状。可以选择适当的有氧运动或瑜伽等，避免进行过于激烈的运动和重物的提起等动作，以免加重身体负担。

3、保持心情愉悦

情绪不好会直接影响卵巢功能的健康，加重生殖系统疾病的发生，更会影响月经环境的正常循环，进而放大经痛等症状。因此在经期保持心情愉悦，积很乐观心态，对于经期卵巢保养是非常重要的。

4、中药治疗

经期适当的中药治疗也是卵巢保养的一个非常好的方式，可以在调节身体内部环境的同时，缓解经痛等不适症状。但是，中药的治疗方案需要专业医生的指导，不能随意使用。

综上所述，经期可以做卵巢保养，但是具体的保养方法需要依据个人的身体情况和医生的指导来确定。在经期卵巢保养的过程中，除了面对症状采取对应的治疗措施外，女性们还应该注意保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累，以免给卵巢带来损害。只要平时多多依据身体调整生活方式，坚持适时地进行卵巢保养，我们就能维护好健康的生殖系统，保持身体健康的状态。